Por eso, creamos el yogurt griego con ingredientes naturales y con la proteína que necesitas para tu día a día.
Nuestro Yogurt Griego Bless es verdaderamente cremoso gracias a que concentra lo mejor del yogurt: su alto contenido en proteínas (16g. por porción) y baja cantidad en grasa, lo hace un alimento delicioso y nutritivo para toda la familia.
Sin duda alguna, es un gran aliado para equilibrar tu alimentación y construir una dieta saludable.
¾ de taza (170 ml) de bebida vegetal de almendra s/e.
1 cucharada de mantequilla derretida (puede ser aceite de coco, mantequilla ghee).
2 cucharaditas de miel (usa tu edulcorante regular y endulza a tu gusto).
1 pizca de sal.
150 g de harina de avena, de coco o la que uses regularmente.
1 cdita. de polvo para hornear.
Preparación:
Batir el huevo en un bowl. Agrega la bebida vegetal, la mantequilla derretida, el yogurt griego natural y la miel. Mezcla muy bien.
En otro bowl, mezcla la sal y la harina de tu preferencia.
Agrega la mezcla de yogurt natural en los ingredientes secos hasta que estén bien incorporados.
Ahora vas a verter aproximadamente unos 70 ml de la mezcla para hacer cada pancake. Utiliza una sartén antiadherente, ligeramente engrasada para cada panqueque.
Cocina cada lado por 2 minutos a fuego medio o hasta que la superficie se dore.
¡¡Acompaña con tus frutas favoritas y listo!!
ADEREZO DE YOGURT GRIEGO CON ESPECIAS
Ingredientes:
½ taza de yogurt griego natural Bless
2 cucharadas de jugo de limón
1 cucharada de cebollín finamente picado
1 ½ cucharadita de cebolla en polvo
1 cucharadita de ajo en polvo
2 cucharaditas de sal
1 cucharadita de pimienta negra molida
2 ramas de perejil finamente picado
2 cucharadas de mayonesa
2 cucharadas de alcaparras en conserva finamente picadas
Preparación:
Combina todos los ingredientes y mezcla hasta que todo quede bien incorporado.
Sirve este cremoso aderezo para ensaladas, verduras e incluso como salsa para pescados.
CRUNCH DE YOGURT NATURAL Y FRUTAS
Ingredientes:
1guineo
Frutas que más te gusten ( fresas, duraznos, moras, etc.)
Semillas y/o frutos secos.
4 cucharadas grandes de yogurt griego natural Bless.
Preparación:
Aplasta el plátano muy bien y añade el yogurt griego natural Bless y mezcla hasta que quede uniforme.
Extiende la mezcla en un papel antiadherente.
Añade por encima tus frutas favoritas (cortadas en pequeños trocitos)
Añade las semillas o frutos secos que más te gusten.
Mételo al congelador 3-4 horas y... ¡Listo!
POLLO CREMOSO CON YOGURT NATURAL AL CURRY
Ingredientes:
250-300 g de pechuga de pollo cocinada.
1/2 aguacate.
1/2 pimiento verde.
1/2 pimiento rojo pequeño picante o dulce.
1 ramita de apio.
1/2 cebolla roja.
200 a 250 ml de yogurt griego natural Bless.
1 cucharadita de mostaza.
zumo de 1/2 lima o limón.
1/4 cucharadita de ajo en polvo.
1 cucharadita de mezcla de especias para curry.
1 cucharadita de cúrcuma.
1/2 cucharadita de comino.
1 pizca de perejil fresco picado, aceite de oliva virgen extra, pimienta negra y sal al gusto.
Preparación:
Cocinar el pollo al gusto (a la plancha, al vapor o al horno). Retirar los posibles excesos de grasa o hueso y deshilachar en tiras. Reservar.
Lavar y picar los pimientos, retirando las semillas. Picar la cebolla roja, picar y aplastar el aguacate. Picar el apio en piezas muy finas; mezclar con el pollo añadiendo un puñado de perejil fresco picado.
Colocar el yogurt griego natural en un bowl aparte y agregar todas las especias (mostaza, zumo de lima o limón, un poco de aceite de oliva (opcional), pimienta negra y sal al gusto. Mezclar muy bien y comprobar el punto de sal.
Incorporar la salsa a los demás ingredientes y mezclar hasta tener una combinación homogénea.